除黄油,全部食材放进面包机揉面,100%黑麦,不用过渡揉
加入黄油,继续
直接整型,一次发酵,毕竟全黑麦,长不了太高
烤箱180度20分钟,搞定
可以加任何想吃的东西
无油无淀粉的烤鸡胸肉丸子(洋车前子壳粉)面包胚(消耗洋车前子壳粉)生酮-洋车前子壳粉,云朵饼。【生酮】极简易纯洋车前子粉卷饼无糖无油黑全麦酸奶饼/黑全麦牛奶饼黑全麦奇亚籽咸蛋黄吐司➕咸蛋黄肉松海苔小餐包(鲁邦种可选)洋车前子杏仁饼学生党的牛奶黑全麦馒头洋车前子奇亚籽味酸奶😛