宝宝辅食-三文鱼松
宝宝辅食-三文鱼松的做法与步骤
- 第1步.
准备一小块新鲜的三文鱼和一个柠檬
- 第2步.
将三文鱼切块（不要切太小）柠檬切片（半个就够了）
- 第3步.
将三文鱼和柠檬一起放进容器中腌渍15分钟左右 去腥味
- 第4步.
将三文鱼冷水下锅 煮10分钟左右
- 第5步.
捞出并沥干水分
- 第6步.
把鱼肉碾压碎
- 第7步.
再用手撕更碎些 同时确保没有鱼刺
- 第8步.
将撕碎的三文鱼放进锅中 无需倒油 小火翻炒 减少水分 （我时间炒的有点长了 🤦♀️）
- 第9步.
放凉些 倒进辅食机打碎
- 第10步.
将打好的三文鱼肉松倒进锅里 重复步骤8 （时间不要过长一两分钟就可以了）
- 第11步.
完全冷却后装罐 完成✌️
小贴士
千万不要炒太长时间 不然鱼肉松 会变成鱼肉渣
