健康快手早餐 - 菠菜鸡蛋饼

健康快手早餐 - 菠菜鸡蛋饼

健康快手早餐 - 菠菜鸡蛋饼的做法说明

不喜欢吃蔬菜的宝宝们不用愁啦!
按照这个方子做出来的鸡蛋饼保证好吃。
超简单的快手早餐,营养又健康~

健康快手早餐 - 菠菜鸡蛋饼的食材和调料

鸡蛋2个
菠菜一把
4克(一小勺)
4克(一小勺)
任何干草/辣椒适量

健康快手早餐 - 菠菜鸡蛋饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所有材料和一个碗。

    健康快手早餐 - 菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将两个鸡蛋与菠菜一起磕入碗中。

    健康快手早餐 - 菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入所有调味料。大蒜是精髓,没有大蒜粉的话放大蒜末也可以。

    健康快手早餐 - 菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    搅拌均匀。

    健康快手早餐 - 菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    平底锅中温热油,如果不是不粘锅多加点油。将饼铺平。煎一分钟后翻面再煎两分钟。

    健康快手早餐 - 菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    装盘,切开,请享用!

    健康快手早餐 - 菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第6步

小贴士

翻面的时候,可以用盘子借助。先将饼滑到一个盘子上,然后再将饼扣在锅里。

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