虾仁鸡蛋炒芦笋

虾仁鸡蛋炒芦笋的做法说明
虾仁鲜嫩清淡、清淡爽口、易于消化。
芦笋清热利尿、提高免疫、降脂减肥。
虾仁鸡蛋炒芦笋的做法与步骤
- 第1步.
虾仁去除虾线,开背。用料酒,生抽,生姜,胡椒粉腌制15分钟

- 第2步.
芦笋去除老根,切段备用

- 第3步.
锅里开水,放少许盐和食用油,芦笋焯水。焯水后的芦笋再过下凉水,保持颜色的鲜度

- 第4步.
鸡蛋打散

- 第5步.
起锅烧油,下鸡蛋炒开,盛出备用

- 第6步.
再锅里放油,炒虾仁变色,倒入焯好水的芦笋和炒好的鸡蛋。最后放盐和少许五香粉就可以出锅了!


虾仁鲜嫩清淡、清淡爽口、易于消化。
芦笋清热利尿、提高免疫、降脂减肥。
虾仁去除虾线,开背。用料酒,生抽,生姜,胡椒粉腌制15分钟

芦笋去除老根,切段备用

锅里开水,放少许盐和食用油,芦笋焯水。焯水后的芦笋再过下凉水,保持颜色的鲜度

鸡蛋打散

起锅烧油,下鸡蛋炒开,盛出备用

再锅里放油,炒虾仁变色,倒入焯好水的芦笋和炒好的鸡蛋。最后放盐和少许五香粉就可以出锅了!
