绿豆饭

绿豆饭

绿豆饭的做法说明

这是一位老母亲想着法子,
想让孩子多吃点健康粮食。

真的很清香,也很朴质的味道。

绿豆饭的食材和调料

绿豆50克
大米150g

绿豆饭的做法与步骤

  1. 1.

    绿豆浸泡1-2小时后➕水煮开,煮到颗粒饱满。

  2. 2.

    初次煮过的绿豆捞出来冰箱速冻,把煮过的绿豆水泡米。

  3. 3.

    铸铁锅烧开水,倒入冰冻好的绿豆煮到微微膨胀,倒入米及泡米的水,中火煮开转小火焖至水分收干,再开中火1分钟,以提高锅体温度后关火焖10分钟。

  4. 4.

    我这个量整个过程不到30分钟。                  豆子已经很粉糯了。

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