毛豆鸡蛋煎饼
毛豆鸡蛋煎饼的做法说明
毛豆富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，B族维生素和膳食纤维也特别丰富。夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、体能低落、容易中暑等情况。具有补脾健胃、缓解疲乏、预防便秘、改善智力等功效！
毛豆鸡蛋煎饼的做法与步骤
- 第1步.
毛豆洗干净放入主锅
- 第2步.
加入清水，1分钟速度10，打磨豆子
- 第3步.
加入面粉、黑胡椒粉、大蒜粉、鸡蛋（图中鸡蛋被面粉覆盖了😝）
- 第4步.
设定10秒钟速度4，小美会自动将食材混合
- 第5步.
面粉糊盛入煎锅，中火煎
- 第6步.
煎至两面微黄即可
- 第7步.
营养早餐搭配：毛豆鸡蛋煎饼&奶油蘑菇浓汤&🍉
- 第8步.
搭配的奶油蘑菇汤非常好喝哟，做法待续篇......
小贴士
煎饼做法都差不多，夏季毛豆当季，所以自创了这个时令毛豆鸡蛋煎饼
