减脂必备！高维c番茄菜花
减脂必备！高维c番茄菜花的做法说明
减肥期间的维生素补充也是很重要的，个人特别喜欢番茄炒一切，不过最近看了菜花的营养真的不错，还含有碳水（听来的不要杠）所以做了一餐有碳水的无主食餐
减脂必备！高维c番茄菜花的做法与步骤
- 第1步.
番茄切碎
- 第2步.
番茄放入不粘锅翻炒，出汤后放菜花
- 第3步.
熬煮一段时间
- 第4步.
收汁出锅，用生菜叶包着吃，味道不错
减肥期间的维生素补充也是很重要的，个人特别喜欢番茄炒一切，不过最近看了菜花的营养真的不错，还含有碳水（听来的不要杠）所以做了一餐有碳水的无主食餐
番茄切碎
番茄放入不粘锅翻炒，出汤后放菜花
熬煮一段时间
收汁出锅，用生菜叶包着吃，味道不错
