宝宝辅食系列—【鳕鱼胡萝卜西兰花饼】

宝宝辅食系列—【鳕鱼胡萝卜西兰花饼】的做法与步骤

1. 第1步.

   西兰花焯水 胡萝卜切小块，煮熟或蒸熟都可以 鳕鱼蒸熟

   
2. 第2步.

   取一个蛋清和半个蛋黄，并西兰花胡萝卜，鳕鱼放入料理机，打碎，有颗粒感也不要紧 倒出放入面粉，可分次放入，利于搅拌，能缓慢流动但比较粘稠为佳 放点盐和糖，1岁前的宝宝就不加了，本身海鱼就有一定咸度

   
3. 第3步.

   平底锅，刷一层油，取小团面糊放入平底锅，用筷子略整理 待底层开始略黄可自由滑动时翻面 煎至两面金黄即可出锅