打蛋,加少许盐
牛肉加耗油 盐 胡椒粉调味
不放油或者喷点油在锅底,下锅,底部煎好上面还有蛋液时折叠。
简单好吃的杜坎减肥餐做好了😜
在英国怎么做蛋饺 视频之做蛋饺必不可少的利器第一次做鸡胸肉,减肥减肥酸萝卜老鸭汤(第一次也可以成功的小白版)单身汪也要好好吃饭系列第一弹减肥减肥减肥月子第二阶段汤品《核桃腰果雪莲子炖鸡汤》蛋饺神器做蛋饺蛋饺(蛋饺包肉)食美粥-减肥粥系列|“荷叶枸杞粥”养胃减肥两不误 减肥瘦身食谱 营养早餐香芹牛肉蛋饺·宝宝也能吃的小蛋饺