减脂快手餐鸡丝包菜豆皮魔芋丝快炒高蛋白低卡

减脂快手餐鸡丝包菜豆皮魔芋丝快炒高蛋白低卡的做法说明

外卖的减肥餐都是凉的，不喜欢吃草的感觉。
但作为一个爱吃的宝宝，怎么能因为减肥就让自己吃的不开心。
本人不专业，只是为了好吃！！
所以各种瞎琢磨。
这是两人份！两人份！

第1步.
冷水煮鸡胸肉，里面放料酒，煮熟拿出来凉水冲一下撕成丝(自己吃，没必要太严格)，没太熟的地方不要紧。反正还会回个锅。魔芋丝热水泡泡，据说可以去碱味，其实我以前都是凉水一冲直接煮或者炒，没感觉有啥区别。
第2步.
包菜(圆白菜，换自己想吃的都可以)洗净切丝
第3步.
豆皮和魔芋丝一起泡的(仍然是泡不泡都行，个人理论)，然后切丝。辣椒，葱，蒜，切想要的样子。备完菜了，开始炒菜。
第4步.
热锅，烧水，(也可以橄榄油，油，按减肥需求来)。放入葱蒜辣椒，炒香
第5步.
先把包菜炒一炒
第6步.
放准备好的鸡丝魔芋丝豆皮一起翻炒
第7步.
到点生抽或者蒸鱼豉油调味。对，我还加了点剁椒。然后出锅，装碗。
第8步.
装打包盒，第二天吃再放个水煮蛋，蛋黄不爱吃，所以没出现😝