适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片

适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片

适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片的做法说明

有阵子比较关注健康,中午自带饭盒在办公室吃,因此发掘了不少适合带饭的家常日料。这类菜有个共性:材料常见?操作简单、一次可以多做一些放冰箱里冷藏。今天这道“金平莲藕”(金平貌似是历史上的人名)可以说是最常见的一道家常日料之一。还可以用牛蒡丝代替藕片,总之咬起来口感脆脆、炒起来没什么汁水的蔬菜就好。

适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片的食材和调料

红萝卜2根
木耳少许
一截
酱油两大勺
一大勺
味醂一大勺
料理酒一大勺
だし(颗粒)一小勺
麻油一大勺
芝麻少许

适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片的做法与步骤

  1. 第1步.

    木耳提前泡发好切碎,红萝卜切丝

    适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    莲藕去皮切薄片

    适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    平底锅倒入麻油,中火加热,放莲藕片进去炒

    适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    炒至藕片稍变色加入红萝卜丝及木耳碎同炒

    适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    炒至稍变色

    适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入所有调料拌匀,中火继续炒至收汁

    适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加入白芝麻,装盘

    适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    一次多炒一些,冰箱里冷藏放3、5天没问题。

    适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片的做法步骤 第8步

小贴士

可以根据自己的口味轻重调整酱油用量;喜辣的可以放点红辣椒丝;莲藕片可以用牛蒡丝代替。

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