拒绝杀虫剂的橄榄油低温炒杂菜

拒绝杀虫剂的橄榄油低温炒杂菜的做法与步骤

1. 第1步.

   这个菜满足我：无杀虫剂+纤维蛋白质+油温低+好吃+好做+懒的需求 推荐一下youtube看到的去除杀虫剂方法：盐+一小杯白醋泡蔬菜20分钟，我喜欢一次泡很多种洗好放冰箱分装，可以吃三天而且感觉醋洗过的保鲜效果好了一点，也许是错觉。

   
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   然后就是正常姜蒜放在不要那么热的橄榄油半分钟下入各种蔬菜，喜欢吃辣加点新鲜辣椒，然后重点是好吃😋秘诀：蚝油+醋 醋少放提鲜的，而且放醋的时候开大火让香味烹出来。

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   最后加煎蛋和把坚果放到煎蛋旁边烘一些更脆。我本来喜欢吃肉都觉得不错。