姜汁红糖黑豆黄豆浆😋

姜汁红糖黑豆黄豆浆😋

姜汁红糖黑豆黄豆浆😋的做法说明

非可溶性蛋白質和不飽和脂肪酸在豆子裡不在水裡,煮綿豆子一起吃當然比隔渣好。

姜汁红糖黑豆黄豆浆😋的食材和调料

红糖15克
黑豆40克
黃豆60克
生薑片適量
黑豆500克
泡黃豆的700克

姜汁红糖黑豆黄豆浆😋的做法与步骤

  1. 第1步.

    把黑豆煮綿的時間比煮黃豆長,我會提前一晚浸泡黑豆,燉或煮黑豆水40分鐘,把水喝了-祛胃火。

    姜汁红糖黑豆黄豆浆😋的做法步骤 第1步
  2. 2.

    另一個碗泡黃豆,把煮好的黑豆倒進去一起泡,生薑切片也丟進去,預約蒸燉時間40分鐘。

  3. 3.

    早上起床把水和豆一起打碎,就得到口感綿密的豆漿了[胜利] 紅糖提味,不加也可。怕寒的可以把黑豆炒熟再泡煮。

小贴士

只要豆子煮得夠綿,豆漿真的不用隔渣!

以上份量是2-3人份,水量隨個人喜好增減。

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