圆白菜炒葱头(减脂餐)

圆白菜炒葱头(减脂餐)

圆白菜炒葱头(减脂餐)的做法说明

一个人的减肥餐。

圆白菜炒葱头(减脂餐)的食材和调料

半个
白菜一小颗或半颗
胸肉半块
食用油5g
一勺
十三香一勺

圆白菜炒葱头(减脂餐)的做法与步骤

  1. 1.

    葱头切丝,圆白菜切丝,鸡胸肉撕成条(我是提前卤好的,没有也可以用水煮 然后放凉 撕条)

  2. 2.

    起锅烧油,放入葱头,炒至葱头分为一片一片,再放入圆白菜翻炒两分钟 放入盐 十三香,生抽,翻炒30秒 放入鸡丝 翻炒至上色 盖盖焖两分钟 出锅。

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