营养减脂第一天午餐生菜鸡蛋沙拉和什锦饭
营养减脂第一天午餐生菜鸡蛋沙拉和什锦饭的做法说明
充满激情的第一天 虽然清淡 但是可以吃饱的~希望以后能让身体习惯这种少油少盐的菜菜
营养减脂第一天午餐生菜鸡蛋沙拉和什锦饭的做法与步骤
- 第1步.
早上出门前把大米 小米 萝卜丁 玉米粒 豌豆全部洗干净放入电饭煲，点好预约出门上班~中午回来就可以吃啦
- 第2步.
生菜洗干净放到沙拉碗中，鸡蛋煮熟切碎，再加一点点油醋汁~午饭搞定(๑>ᴗ<๑)
小贴士
冻豌豆胡萝卜玉米粒可以直接在超市买切好的~觉得吃不饱可以再加几片牛肉 下午加餐一个猕猴桃和一小杯酸奶
