牛油果西多士美味吃🍭Amazing！减脂第一天-早餐

牛油果西多士美味吃🍭Amazing！减脂第一天-早餐的做法与步骤

1. 第1步.

   摆食材（摆拍哈哈）

   
2. 第2步.

   熟透的牛油果，来一刀，然后一扭就开

   
3. 第3步.

   去核的方法！

   
4. 第4步.

   压成泥。               加入黑胡椒并挤入柠檬汁（如果你有😁）

   
5. 第5步.

   涂匀吧～

   
6. 第6步.

   鸡蛋打散（方便沾液 可直接在盘子里弄）

   
7. 第7步.

   翻！

   
8. 第8步.

   小火慢煎！ 我没放油！

   
9. 第9步.

   带你们放放风～毕竟一会就进我肚子了～。   不得不说加拿大🇨🇦的空气真的棒哎

   
10. 第10步.

    酸奶杯so easy

    
11. 第11步.

    自备杯子～一层酸奶铺底+燕麦片+一层酸奶+果干/坚果（我是蔓越莓～好吃）+燕麦片装饰。    前一晚放冰箱冷藏！ 第二天早上起来搅拌好就好了！燕麦也软了！

    
12. 第12步.

    美美的低脂早餐～。 今日我最瘦哈哈哈