苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋的做法说明

夏天多吃一点苦瓜清热败火

苦瓜炒鸡蛋的食材和调料

苦瓜1根
鸡蛋3个
木耳10朵
适量
适量
海米适量

苦瓜炒鸡蛋的做法与步骤

  1. 1.

    苦瓜洗净去瓤,切斜成片(不太喜欢吃苦的可以先焯水30秒后控干水分;也可以提前用盐盐渍10分钟);把葱切成葱花;鸡蛋加一丢丢水打散;木耳海米提前泡发

  2. 第2步.

    油温五成热时加入蛋液,并搅散凝固成块盛出;重新加油,油温六成热时加入苦瓜木耳海米一同翻炒,大约翻炒五分钟快断生时加入鸡蛋,加入盐一起拌匀即可(苦瓜提前焯水的翻炒时间要缩短)

    苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    我家夏天早上常有的一道菜

    苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第3步

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