#生酮饮食#超快手生酮布丁🍮

#生酮饮食#超快手生酮布丁🍮

#生酮饮食#超快手生酮布丁🍮的做法说明

生酮饮食最怕脂肪摄取不够,这款布丁能满足想吃甜品的心的同时补充脂肪

#生酮饮食#超快手生酮布丁🍮的食材和调料

鸡蛋4只
淡奶油320克
26克(可根据自己口味增减)

#生酮饮食#超快手生酮布丁🍮的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备材料

    #生酮饮食#超快手生酮布丁🍮的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把原材料搅拌均匀

    #生酮饮食#超快手生酮布丁🍮的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    搅拌后的液体过筛2-3次

    #生酮饮食#超快手生酮布丁🍮的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    180度 烤20分钟

    #生酮饮食#超快手生酮布丁🍮的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    快手 简单 好吃的生酮布丁烤好咯 趁热吃好美味

    #生酮饮食#超快手生酮布丁🍮的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    原材料分成6份 以上是一份布丁的三大营养素和热量 给酮人们做参考哈~

    #生酮饮食#超快手生酮布丁🍮的做法步骤 第6步

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