芦笋炒蘑菇（抗癌抗氧化）清热利尿、提高免疫、降脂减肥

芦笋炒蘑菇（抗癌抗氧化）清热利尿、提高免疫、降脂减肥

菌丝爱烧菜

芦笋炒蘑菇（抗癌抗氧化）清热利尿、提高免疫、降脂减肥的食材和调料

芦笋	若干根
白蘑菇	10个
生抽	10克
盐	10克
生姜	3片
大葱	若干

芦笋炒蘑菇（抗癌抗氧化）清热利尿、提高免疫、降脂减肥的做法与步骤

第1步.
生姜切片，大葱切丝，蘑菇切片，准备好
第2步.
芦笋切段洗干净
第3步.
锅中放油，下生姜片，大葱丝小火翻炒1分钟，放入芦笋，大火翻炒1分钟，放点水断生，然后下蘑菇，放生抽，盐，翻炒3-4分钟出锅
第4步.
美味佳肴

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