爱的每一餐(记录,勿跟ヾ(❀╹◡╹)ノ~)

爱的每一餐(记录,勿跟ヾ(❀╹◡╹)ノ~)

爱的每一餐(记录,勿跟ヾ(❀╹◡╹)ノ~)的做法说明

不知不觉在下厨房中记录自己每日早餐有一年多了,发布的每一饭一蔬都饱含有我对家人的爱。希望自己能一直坚持记录下去,某日翻看会有多少美好的回忆。

爱的每一餐(记录,勿跟ヾ(❀╹◡╹)ノ~)的食材和调料

主食多样控总量
优质蛋白必备
蔬菜尽量多种类多数量
若干,尽量低升
油脂优质坚果口感更佳
牛奶豆奶咖啡各一份

爱的每一餐(记录,勿跟ヾ(❀╹◡╹)ノ~)的做法与步骤

  1. 第1步.

    爱的每一餐(记录,勿跟ヾ(❀╹◡╹)ノ~)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    爱的每一餐(记录,勿跟ヾ(❀╹◡╹)ノ~)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    爱的每一餐(记录,勿跟ヾ(❀╹◡╹)ノ~)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    尝与赏

    爱的每一餐(记录,勿跟ヾ(❀╹◡╹)ノ~)的做法步骤 第4步

小贴士

食材尽量新鲜,烹饪方法尽量简单,爱意一定要足,味道一定不会差。

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