减脂方便又好吃的鸡丝凉面

减脂方便又好吃的鸡丝凉面的做法与步骤

1. 第1步.

   煮鸡胸肉，放几颗花椒去腥，加一点盐，让肉有个低味

   
2. 第2步.

   同时可以煮荞麦面，我没有细面了，但是口感应该差不多吧。

   
3. 第3步.

   煮面和鸡胸的时候切番茄和黄瓜，根据自己的喜好控制量，鸡蛋用不粘锅煎成蛋皮，切丝。

   
4. 第4步.

   把前面的调料加进去，醋和生抽我按照一比一加的，并且放了一点点糖调味，大概就2g吧，然后切碎蒜瓣，加了点黑胡椒，爱吃辣的可以加小米辣，加点橄榄油，或者自己做的油辣子都很好，但是减脂的妹子请控制量呀。

   
5. 第5步.

   面煮好放在凉水中过一遍，这样的面冷了而且口感q弹。再放进好看的大碗里面。

   
6. 第6步.

   把煮好的鸡胸肉用手撕成丝，把蔬菜和蛋丝放在上面，浇上酱料就可以慢慢享用啦。好吃快手，有时间试一下。