爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】

爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】

爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法说明

一份超快手又香甜的brunch
碳水、脂肪、蛋白质一步到位

爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的食材和调料

蓝莓适量
车厘子适量
香蕉一根
麦片50克
杏仁粉10克
椰子10克
椰丝10克
浆/蜂蜜15克

爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法与步骤

  1. 第1步.

    现在烤盘里铺上水果,这个季节没有草莓了,所以我用的车厘子,其实能够高温烘烤下爆出果汁的水果都行,比如黑加仑、蔓越莓、覆盆子,都是可以的

    爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    一根香蕉切片,铺平

    爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    然后将燕麦片、杏仁粉、甜椰丝、椰子油、枫糖浆都倒进盆里,然后抓匀

    爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    铺在香蕉上

    爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放进烤箱里,170度立体烤30分钟

    爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    出炉以后表面是金黄的脆脆的麦片

    爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    切开来最下层的水果还在咕噜咕噜爆浆冒泡泡

    爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    一口下去,水果的香甜混合着淡淡椰香的脆麦片,能量补给到位~

    爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    没吃完的建议吃之前再复烤一下

    爆浆莓果烤燕麦【北鼎烤箱食谱】的做法步骤 第9步

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