青椒炒鸡胸肉

青椒炒鸡胸肉的做法说明
鸡胸肉是低脂高蛋白的最佳选择
青椒炒鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉
- 第2步.
切成丁
- 第3步.
放盐,料酒,少许生抽,抓匀,放冰箱腌制一晚,第二天拿出来炒的时候再放黑胡椒碎
- 第4步.
青椒切丝,小米辣切碎,油锅烧热,放入锅中爆炒
- 第5步.
鸡丁放了黑胡椒后先放在水中焯熟,然后和青椒一起炒
- 第6步.
放一勺蚝油,一勺生抽,放盐和鸡精调味,鸡丁之前放过盐,只要再放一点盐就可以了
- 第7步.
翻炒入味
- 第8步.
完成了
鸡胸肉是低脂高蛋白的最佳选择
鸡胸肉
切成丁
放盐,料酒,少许生抽,抓匀,放冰箱腌制一晚,第二天拿出来炒的时候再放黑胡椒碎
青椒切丝,小米辣切碎,油锅烧热,放入锅中爆炒
鸡丁放了黑胡椒后先放在水中焯熟,然后和青椒一起炒
放一勺蚝油,一勺生抽,放盐和鸡精调味,鸡丁之前放过盐,只要再放一点盐就可以了
翻炒入味
完成了