青椒炒鸡胸肉

青椒炒鸡胸肉

青椒炒鸡胸肉的做法说明

鸡胸肉是低脂高蛋白的最佳选择

青椒炒鸡胸肉的食材和调料

胸肉2块
青椒6个
小米辣3个
生抽1勺
料酒1勺
蚝油1勺
黑胡椒碎适量
少许
少许

青椒炒鸡胸肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉

    青椒炒鸡胸肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切成丁

    青椒炒鸡胸肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放盐,料酒,少许生抽,抓匀,放冰箱腌制一晚,第二天拿出来炒的时候再放黑胡椒碎

    青椒炒鸡胸肉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    青椒切丝,小米辣切碎,油锅烧热,放入锅中爆炒

    青椒炒鸡胸肉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    鸡丁放了黑胡椒后先放在水中焯熟,然后和青椒一起炒

    青椒炒鸡胸肉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放一勺蚝油,一勺生抽,放盐和鸡精调味,鸡丁之前放过盐,只要再放一点盐就可以了

    青椒炒鸡胸肉的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    翻炒入味

    青椒炒鸡胸肉的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    完成了

    青椒炒鸡胸肉的做法步骤 第8步

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