富含蛋白质|“菊花”菜炒冬笋
富含蛋白质|“菊花”菜炒冬笋的做法说明
【吃货推荐✨】：
这个菜叫塔菜～别名叫菊花菜，别看它就是一颗菜，可富含蛋白质、脂肪、维生素等了呢
富含蛋白质|“菊花”菜炒冬笋的食材和调料
| 塔菜 | 4棵 |
| 冬笋 | 1个 |
| 海盐 | 1茶匙 |
| 油 | 2勺 |
| 清蜜罗 | 1勺 |
富含蛋白质|“菊花”菜炒冬笋的做法与步骤
- 第1步.
塔菜掰开洗净，冬笋去皮洗净切片焯水
- 第2步.
锅内热油，➕塔菜、冬笋炒熟
- 第3步.
➕海盐、清蜜罗调味即可
【吃货推荐✨】：
这个菜叫塔菜～别名叫菊花菜，别看它就是一颗菜，可富含蛋白质、脂肪、维生素等了呢
| 塔菜 | 4棵 |
| 冬笋 | 1个 |
| 海盐 | 1茶匙 |
| 油 | 2勺 |
| 清蜜罗 | 1勺 |
塔菜掰开洗净，冬笋去皮洗净切片焯水
锅内热油，➕塔菜、冬笋炒熟
➕海盐、清蜜罗调味即可
