免揉低脂黑麦坚果软欧(烫种+波兰种)

免揉低脂黑麦坚果软欧(烫种+波兰种)

免揉低脂黑麦坚果软欧(烫种+波兰种)的做法说明

初试烫种和波兰种混合使用,虽然低糖低油,口感依然很松软,烤好发现比单用波兰种更加有弹性,关键是冷藏发酵基本不用费力揉面,超级适合懒人党~

免揉低脂黑麦坚果软欧(烫种+波兰种)的食材和调料

烫种
高筋粉40克
40克
波兰种
高筋粉40克
温水40克
酵母粉0.4克
面团
黑麦&高筋粉210克
红曲粉10克
鸡蛋1个
70克
酵母粉3克
白砂10克
3克
黄油15克
坚果/蔓越莓干适量

免揉低脂黑麦坚果软欧(烫种+波兰种)的做法与步骤

  1. 1.

    提前制作烫种和波兰种,波兰种搅拌均匀后发酵至两倍大;烫种搅拌成团后放凉,水量可根据面团软硬度调整

  2. 第2步.

    波兰种发酵完成后,与烫种、主面团的全部面粉、红曲粉混合,加入鸡蛋、糖、水、酵母粉(可先用配方中的少量水化开),混匀后隔10分钟翻拌折叠逐渐出筋,2~3次即可

    免揉低脂黑麦坚果软欧(烫种+波兰种)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入盐和软化的黄油,揉到油脂全部吸收,面团光滑即可,放入保鲜袋冷藏发酵一晚(8~12小时),取出稍回温后排气分份,松弛15分钟

    免揉低脂黑麦坚果软欧(烫种+波兰种)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入坚果和蔓越莓干,烤盘撒干粉,移至密闭的烤箱或微波炉,放一碗开水增加湿度进行最后发酵(40~50分钟)

    免揉低脂黑麦坚果软欧(烫种+波兰种)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    发酵完成后撒粉割口,烤箱预热200度,烘烤20分钟左右

    免揉低脂黑麦坚果软欧(烫种+波兰种)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放凉后切开,松软无比~

    免揉低脂黑麦坚果软欧(烫种+波兰种)的做法步骤 第6步

小贴士

1. 如果时间充裕,波兰种也可冷藏发酵,烫种和波兰种用量比较随意,我习惯加起来不超过总粉量的30%
2. 总面粉量是300g,其中我用了150g黑麦粉,另外有10g红曲粉用来提升颜值,喜欢可可或者抹茶的话同样也可以替换
3. 为了促进发酵可以加点糖,戒糖的话可以省掉
4. 黄油量比较低,也可以用椰子油或者玉米油代替

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