蛋白质爆棚的鸡蛋炒豆腐
蛋白质爆棚的鸡蛋炒豆腐的做法说明
如果我没算错的话 这一盆有接近100g的蛋白质！
关键做法简单，口感细腻，好吃哦！
蛋白质爆棚的鸡蛋炒豆腐的做法与步骤
- 第1步.
提前准备好食材
- 第2步.
手捏豆腐，过程中你会被豆腐的香味震惊到的
- 第3步.
加入鸡蛋，生抽，盐，生姜末
- 第4步.
用筷子搅拌拌匀，最好静置一会
- 第5步.
热锅冷油，先下葱末，然后倒入鸡蛋和豆腐
- 第6步.
然后中火翻炒等鸡蛋凝固，炒的手感软软的也很不错
- 第7步.
看到鸡蛋和豆腐会成凝固状就ok啦
- 第8步.
盛盘再撒些葱末，完成啦！
