番茄金针菇日本豆腐—减脂快手菜

番茄金针菇日本豆腐—减脂快手菜的做法与步骤

1. 第1步.

   原材料们

   
2. 第2步.

   鸡蛋打散放盐，将日本豆腐放入蛋液里；

   
3. 第3步.

   平底锅烧热，放入日本豆腐和蛋液，正反面煎；

   
4. 第4步.

   西红柿切块放入锅中，倒入少量水煮2分钟；

   
5. 第5步.

   （挑出番茄皮）放入日本豆腐和金针菇西兰花，倒入适量生抽，煮2分钟，出锅；

   
6. 第6步.

   根据喜好撒些胡椒粒，搞定！