低脂蚝油生菜

低脂蚝油生菜的做法与步骤

1. 第1步.

   首先放少许盐到水中浸泡生菜5分钟，再洗。

   
2. 第2步.

   水滚后，下油，下菜，切记别煮太久，煮太久生菜就不脆口了。煮太久维生素也会流失，营养价值不高了。

   
3. 第3步.

   热锅，下蒜米，放蚝油，放一勺盐。淋到煮熟的生菜上。

   
4. 第4步.

   热腾腾的生菜出炉啦！既美味又可以补充维生素。