接着中午的食谱继续吃。懒得做菜了，直接焖饭
杂七杂八切丁，锅内放猪油翻炒，撒入一点盐花。米淘好，杂七杂八放入米饭中，正常烧饭。
简单又省事，味道也不错
养生粗粮大趋势：全面推进去库存清空冰箱的沙律鸡肉焖饭今晚回家已天黑，冰箱只有鸡肉和胡萝卜，还有一点儿甜芥菜，只好自制鸡肉焖饭喂饱肚子了。方法:第一步，电饭煲煮饭，放了点儿滚刀胡萝卜块和三颗独蒜，洒点儿盐花，淋一小勺食用油，放水比纯米饭稍多点儿。鸡肉焖饭清空冰箱——烩面片家常田鸡做法，香辣鲜嫩，5分钟清空盘破壁料理机打发蛋清空气炸锅机烤蛋糕清空家里冰箱系列—海鲜疙瘩汤烤布丁：消耗代餐粉及家中库存可以清空电饭煲的～碎肉泡豇豆
