燕麦片豆粉糙米饼

燕麦片豆粉糙米饼

燕麦片豆粉糙米饼的食材和调料

即食燕麦片2大把
鹰嘴豆粉2大把
糙米1小碗
黑麦粉2大把
调料
芥末籽酱1小勺
肉桂粉1/2小勺
香菜籽粉1/2小勺
孜然粉1/2小勺
白胡椒粉1小撮
现磨黑胡椒粉1小撮
粉盐1/2小勺

燕麦片豆粉糙米饼的做法与步骤

  1. 1.

    燕麦片和糙米饭混合,倒入适量开水,搅拌均匀后加入鹰嘴豆粉、黑麦粉和全部调味料,搅拌均匀,混合好的面团是偏湿粘的

  2. 2.

    热锅,转小火,锅底刷一点点油,手粘水,取面团做成小饼,直接放入锅里,依次做好后盖锅盖烙3分钟左右,反面再2分钟左右出锅

小贴士

1、平底锅如果性能好,可以不加油干烙,但不会有漂亮的金黄色
2、这饼做的很随性,没有称配料重量,用手抓的,主要目的是为了消耗冰箱里的1小碗糙米饭和以前的囤的燕麦片
3、做饼手粘水防粘,也可以用勺直接取面团入锅煎,就是会不太圆整

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