（空气炸锅减肥瘦身早餐）全麦火腿三明治
（空气炸锅减肥瘦身早餐）全麦火腿三明治的做法说明
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（空气炸锅减肥瘦身早餐）全麦火腿三明治的做法与步骤
- 第1步.
如图 放入空气炸锅 上面再放入一片Ham 再加入一片全麦面包 （忘记拍照了）
- 第2步.
我用的这个 cheese条 Reduced fat的 热量低一点
- 第3步.
中间可以加入一片40卡路里的cheese 很美味
- 第4步.
这个模式（美国版325度）中国160度左右 5 分钟
- 第5步.
美国350 度， 中国175度 烤3-5 分钟 （上色）可以翻面全麦面包
- 第6步.
45 度方向切开。 摆盘 。 （上色以后很美 ）
- 第7步.
我喜欢深色的全麦面包，所以随意烤的比较久一点 全脆😋 能简单的吃饱喝足 就很快乐。 珍惜美好的事物和新的体验。减肥路上心情一直都很好❤️
小贴士
收获好心情 美美的出发吧
