低脂燕麦坚果脆

低脂燕麦坚果脆的做法与步骤

1. 第1步.

   材料准备

   
2. 第2步.

   坚果和果干切小块一点，但是不要太碎，碎掉就不香了，坚果和果干可以根据自己的喜好来，也可以加点红枣之类的

   
3. 第3步.

   把材料混合，比例其实比较随意

   
4. 第4步.

   然后加入适量橄榄油，不用太多，然后加麦芽糖，蜂蜜可以不加，加少量也可以增加一点甜度，不加的话麦芽糖甜度也是够的，甜度自己可以试一下，重点是，麦芽糖的作用就是粘合，然后麦芽糖一定要用火化开再倒进去，或者用杯子隔着用热水化开，搅拌均均就行，有橄榄油的话后面捏团是不会粘手的哦

   
5. 第5步.

   带上手套开始捏啦，可以按照自己喜欢捏形状，我是比较随意啦，哈哈，如果你橄榄油比例合适的话是不会粘烤箱纸的，所以一般是不需要再刷油了，然后进烤箱，上下火，150度，10分钟，然后拿出来冷却下翻面再烤10分钟，每家烤箱有自己脾气，所以时间上可以试，我一开始15分钟是烤糊了一点，后面10分钟就刚刚好

   
6. 第6步.

   香香脆脆，哇哇哇

   
7. 第7步.

   出锅啦，放冷了可以找个小罐子装起来，每天不要吃太多哟，