圣女果黄瓜鸡蛋沙拉

圣女果黄瓜鸡蛋沙拉

圣女果黄瓜鸡蛋沙拉的做法说明

分享一款零厨艺接地气的沙拉,圣女果、黄瓜 + 白煮蛋,还学不会,那就真的没救了。

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圣女果黄瓜鸡蛋沙拉的食材和调料

【主材】:两人份
圣女果6-8颗
黄瓜1根(约180克)
鸡蛋2个
【调料】:
现磨黑胡椒碎少许
少许

圣女果黄瓜鸡蛋沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    黄瓜洗净切小块。 (右图为一份的参考,食材全部分成两份,分别装入两个盘子哈)

    圣女果黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡蛋煮熟剥壳切小块(鸡蛋凉水入锅煮8-10分钟,超过10分钟就煮老了)。

    圣女果黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    圣女果对半切开装盘,撒上少许现磨黑胡椒和盐就可以了。

    圣女果黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤 第3步

小贴士

1、可以把黑胡椒和盐换成油醋汁或者沙拉酱,口感会更加浓郁,但是热量会高一点。。
2、【菜谱热量】每100克:热量 56 千卡;碳水 4 克;蛋白质 3.8 克;脂肪 2.8 克;

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