山药苹果小米粥

山药苹果小米粥

山药苹果小米粥的做法说明

麻麻在初次给宝宝添加辅食的时候,都会想到用大米给宝宝煮粥,虽然简单没方便,但是却没什么营养。精加工的谷物,不但营养流失严重,更会减弱肠胃的消化吸收功能。

常吃粗粮能帮助宝宝消化系统运作,让消化系统发育跟快更完善。Big Tummy这款有机绿色小米,产自全球环境500佳产区,全产业链培育,0化肥农药0污染。比起市面上的小米更香更软,不用担心粗粮口感不好哦。

偷偷告诉你,做这款辅食,麻麻连碗都不用洗呢,是不是要偷笑了呢。

PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

山药苹果小米粥的食材和调料

Big Tummy黄小米20g
山药30g
苹果1个

山药苹果小米粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材清单

    山药苹果小米粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    Big Tummy黄小米浸泡20分钟

    山药苹果小米粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    苹果削去头部

    山药苹果小米粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    去皮切丁备用

    山药苹果小米粥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    余下部分切十字刀,延边挖出果肉 PS:挖果肉的时候,注意不要把苹果切透哦

    山药苹果小米粥的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    山药切小丁备用

    山药苹果小米粥的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    小米沥干水份,沥干的小米倒入沸水中

    山药苹果小米粥的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入山药搅拌均匀

    山药苹果小米粥的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    中火煮约15分钟。 PS:熬煮时偶尔要搅拌一下,避免糊底或溢锅,如果喜欢更加软烂的口感,可以适当延长炖煮时间哦

    山药苹果小米粥的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    加入苹果丁

    山药苹果小米粥的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    搅拌均匀

    山药苹果小米粥的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    转小火煮约3分钟 PS:喜欢吃软烂的可以适当延长炖煮时间

    山药苹果小米粥的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    将煮熟的粥倒入苹果碗中即可。

    山药苹果小米粥的做法步骤 第13步

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