花生黄豆小红豆豆浆 小美减脂早餐

花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐

花生黄豆小红豆豆浆 小美减脂早餐的做法说明

一碗豆浆,一份蒸蛋,一盘水果,一份蔬菜沙拉,元气满满的早餐,给你一天好心情😊

花生黄豆小红豆豆浆 小美减脂早餐的食材和调料

黄豆20克
花生30克
红豆15克
1500克
米饭100克

花生黄豆小红豆豆浆 小美减脂早餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    花生黄豆小红豆提前泡一晚。

    花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    泡好洗净放主锅内加水盖上锅盖!

    花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    时间20分钟/温度100℃/速度小勺进行煮制。

    花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    煮制完加入剩米饭时间3分钟/温度100℃/速度小勺继续煮制。

    花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煮制好时间5分钟/速度10进行打磨!

    花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    打磨好的如图。

    花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    倒入碗中!

    花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    打豆浆的时候又做了这些,减脂早餐完成!一起来吧😁

    花生黄豆小红豆豆浆     小美减脂早餐的做法步骤 第8步

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