薏米石斛青榄瘦肉汤，生津开胃食养方
薏米石斛青榄瘦肉汤，生津开胃食养方的做法说明
青榄生津止渴，养护喉咙。石斛疏清虚热，益补脾胃。这款汤可以熬煮也可以隔水炖，味道甘甜清香，很润喉呢。
薏米石斛青榄瘦肉汤，生津开胃食养方的做法与步骤
- 第1步.
材料准备好。瘦肉可以提前用一点点盐腌制一下。不腌制也可以。
- 第2步.
青榄需要在上面划几刀或者对半切一下。
- 第3步.
切的时候请小心手。
- 第4步.
青榄会滚动，最好是慢一点，防止青榄突然滚动。
- 第5步.
这是炖煮了1.5小时的样子。
- 第6步.
没有放盐，也很清甜。入口以后有回甘。😊
