咸蛋黄焗苦瓜

咸蛋黄焗苦瓜的做法说明
苦,是夏天的本味。“苦瓜咸蛋黄”,鲜嫩爽脆,外面一层咸蛋黄包裹着苦瓜,沙沙糯糯,清香回甘,排毒养颜、清热消暑。
很多人小时候都不喜欢吃苦瓜,不喜欢苦的味道,但到了后来喜欢上苦瓜的清苦。
就像《苦瓜》歌词里唱到的,“大概今生有些事,是提早都不可以明白其妙处,此际回头看,原来并没有事”。
慢慢长大,慢慢接受一些事物。
我们遇见的一些人、一些事、一些物、一些伤、一些苦。熬过了那个阶段,就会发现,不过都是一些“成长的养分”而已。
咸蛋黄焗苦瓜的食材和调料
| 咸蛋黄 | 5个 |
| 苦瓜 | 1根(400g) |
| 盐 | 适量 |
咸蛋黄焗苦瓜的做法与步骤
- 1.
市售熟咸鸭蛋,仅取蛋黄,用勺子按碎,蛋黄中心硬心取出不用。(一定要把蛋白去除干净
- 第2步.
苦瓜洗净对面剖开,用勺子掏出中间的苦瓜瓤。

- 第3步.
苦瓜切长条,锅里烧水,放少许盐,水开以后放苦瓜焯水、断生。

- 第4步.
捞起来过凉水,然后滤干水份。

- 第5步.
锅里放油烧热,倒入按碎的咸蛋黄煸炒。

- 第6步.
炒至咸蛋黄起大泡泡,倒入苦瓜稍微翻炒至咸蛋黄裹在苦瓜上,按个人口味适当放盐即可。

- 第7步.
完成

- 第8步.
很好吃

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