【养生养胃】鹰嘴豆燕麦奶糊

【养生养胃】鹰嘴豆燕麦奶糊

【养生养胃】鹰嘴豆燕麦奶糊的做法说明

两人份

【养生养胃】鹰嘴豆燕麦奶糊的食材和调料

纯燕麦20克
奶粉20克
鹰嘴豆80克
蜂蜜适量勺

【养生养胃】鹰嘴豆燕麦奶糊的做法与步骤

  1. 1.

    1.鹰嘴豆提前一晚上浸泡 2.锅中放入燕麦和鹰嘴豆和水,煮30分钟。 3.捞出几颗鹰嘴豆,一会作为装饰。 4.将2放入料理机,放入冲好的奶粉,打成糊。倒入碗中。放上3中鹰嘴豆和蜂蜜。

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