低脂酸奶燕麦能量棒
低脂酸奶燕麦能量棒的做法说明
下厨房之前看过这个类似方子，做了改良，备用一下。食材合集在最后。
低脂酸奶燕麦能量棒的做法与步骤
- 第1步.
香蕉切片用叉子压成泥
- 第2步.
打入鸡蛋
- 第3步.
搅拌均匀
- 第4步.
加入酸奶
- 第5步.
加入奶粉，代餐粉拌匀，如果没有代餐粉也可以用全麦粉代替。
- 第6步.
加入燕麦片拌匀，我用了两种麦片，一种普通即食大麦片，一种含亚麻籽的麦片，口感更丰富。
- 第7步.
加入南瓜籽
- 第8步.
加入西瓜酒泡过的蔓越莓干，丰富口感，蔓越莓更湿润一些。
- 第9步.
模具刷了薄薄的一层油，防沾。
- 第10步.
把混合好的食材放入模具，刮平，表面撒上少许黑芝麻。
- 第11步.
烤箱预热170℃，上下火35分钟。
- 第12步.
食材合集
小贴士
用了做雪花酥的模具，好脱模，还有压痕，切的也更整齐些。
