减肥餐：虾仁番茄菌菇白菜汤

减肥餐：虾仁番茄菌菇白菜汤的做法与步骤

1. 第1步.

   解冻虾仁，我喜欢把冷冻食品连包装一起放在自来水里，过一会就软化了。

   
2. 第2步.

   因为减肥餐不用油，直接在不粘锅里倒一点点水，再倒入虾仁翻炒，水干了再倒一点。虾仁熟后舀出。

   
3. 第3步.

   番茄切块，倒入锅里，加水翻炒一下。

   
4. 第4步.

   倒一大碗水入锅（准备烧多少量就倒多少水），白菜切块倒入，菌菇切段倒入，开大火一起煮。

   
5. 第5步.

   煮一会倒入虾仁，加两勺生抽（根据口味和汤量），翻一下。

   
6. 第6步.

   美美的一碗汤完成了。                                    因为是减肥餐，就没有用油，如果用油炒一下虾仁和番茄、菌菇，应该会更美味的。