方便的15分钟早餐之香蕉优格吐司捲
方便的15分钟早餐之香蕉优格吐司捲的做法说明
这里只需准备5个1⃣️的食材，就可以轻松做出美味又营业的早餐。一起动手来做这道好吃的“香蕉优格吐司捲”吧！😋
方便的15分钟早餐之香蕉优格吐司捲的做法与步骤
- 第1步.
吐司去边
- 第2步.
用擀面杖擀平
- 第3步.
取一汤匙优格/酸奶均匀抹在吐司上
- 第4步.
香蕉🍌去皮放置吐司一边
- 第5步.
由下向上卷起吐司并裹紧。
- 第6步.
取蛋黄打散，将吐司均匀沾上蛋黄液。
- 第7步.
平底锅预热加入奶油/黄油融化。
- 第8步.
放入吐司捲四面煎至金黄取出。
- 第9步.
用刀将煎好的吐司捲均匀切块后摆盘。
- 第10步.
根据喜好淋上巧克力酱。也可淋上蜂蜜/优格或果酱均可。剩余的蛋白可煎成蛋饼皮卷起撒上罗勒叶或黑胡椒，再搭配煎好的香肠或火腿，一份美味营养的快速早餐就完成了！😋快做给家人试试吧！
小贴士
吐司捲可多裹一些蛋黄液。煎吐司捲一定用小火勤反面，因为奶油/黄油加热很容易糊掉。
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做法：1、牛肉，买那种带筋头的（可以咨询买家），切成小块，在沸水里煮1分钟去掉血水。重新放进高压锅里，就加水、料酒、姜片、大蒜、八角、少许红糖（次次声[呲牙]）10分钟，小火15分钟；2、土豆和胡萝卜切丁或片生水煮开闷熟一些捞起备用；3、洋葱切小丁；4、热一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟优格咸香蕉南瓜苏打面包【健康主食】车厘子优格布丁（RAINER GIRL优格布丁）5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料香蕉火龙果优格草莓香蕉奶昔和抹茶香蕉奶昔，早餐只花10分钟微波炉三分钟早餐香蕉吐司布丁懒人早餐‖10分钟就能做好‖手残党必备早餐‖方便面乱炖
