洋葱鸡胸

洋葱鸡胸

洋葱鸡胸的做法说明

减肥的朋友可以把油换成其他的油,香味欠很多但更健康

洋葱鸡胸的食材和调料

胸肉1块
黄油20克
1/4小匙
白胡椒1/4小匙
料酒1大匙
半个
2根
调味汁
生抽1大匙
味霖1大匙
葡萄酒1大匙

洋葱鸡胸的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉对半剖开成两片

    洋葱鸡胸的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    撒上盐和白胡椒腌渍入味

    洋葱鸡胸的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    洋葱和葱花切碎

    洋葱鸡胸的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    黄油下锅融化

    洋葱鸡胸的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    下洋葱碎炒香

    洋葱鸡胸的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入调味汁的调料炒匀

    洋葱鸡胸的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    下鸡胸肉埋在洋葱碎里盖上盖子小火焖煎至两面上色

    洋葱鸡胸的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    夹起鸡胸肉放入盘中,锅里加入葱花炒匀

    洋葱鸡胸的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    炒匀的洋葱小葱末倒在鸡胸肉表面即可

    洋葱鸡胸的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    吃的时候和葱碎一起吃

    洋葱鸡胸的做法步骤 第10步

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