土豆泥，土豆饼（减脂）

土豆泥，土豆饼（减脂）的做法与步骤

1. 第1步.

   把土豆洗干净，切块（不要切太小），放电高压锅按煮饭键，跳保温就可以关掉，放气开锅，把土豆皮撕掉，放入碗倒脱脂牛奶，一点点盐，压成泥（牛奶看土豆泥的量去放）凭感觉哈

   
2. 第2步.

   锅里放水，倒入1勺蚝油，一点点盐，胡椒粉，搅拌一下，再倒入淀粉水，勾芡出锅，倒入压好的土豆泥，就可以了哦。

   
3. 第3步.

   吃不完的土豆泥，可以做成饼，刚好家里有饺子皮，10张左右，可以拿来做土豆饼，哈哈，我太聪明了

   
4. 第4步.

   跟包子包法一样，我不会包，我就随便包的，还挺像样的，包好比较小个，后面剩一下，我切了一些胡萝卜粒（是煮过水，熟的）

   
5. 第5步.

   看图片哈

   
6. 第6步.

   包好居然有13个，包好后，一个一个按一下，按薄一些，煎起来比较好看

   
7. 第7步.

   压扁的步骤给您看看，适量压一压就行。

   
8. 第8步.

   放不粘锅去煎，中小火慢慢煎

   
9. 第9步.

   中间偷吃了一个，感觉皮没熟，哈哈，又煎了一会，

   
10. 第10步.

    晚餐一包酸奶，一些燕麦坚果，2-3个小土豆饼，完美～晚饭我都是5点就吃了，晚上都不饿。（减肥都要坚持哦）