无油培根蛋炒饭!减脂必备!

无油培根蛋炒饭!减脂必备!

无油培根蛋炒饭!减脂必备!的食材和调料

鸡蛋1个
米饭2碗
少许
味精少许
料酒1勺
酱油2勺
培根1片

无油培根蛋炒饭!减脂必备!的做法与步骤

  1. 1.

    煮好饭,最好隔夜!

  2. 2.

    打鸡蛋,加料酒,盐味精打匀出泡

  3. 3.

    培根对半切,煎出少许油,盛出备用

  4. 4.

    蛋液下锅炒,炒熟

  5. 5.

    加入饭,弄碎翻炒,多翻炒一会儿

  6. 6.

    加入两勺酱油调味,继续翻炒,尽量使每一处的饭饭都能染上一点酱油的颜色。

  7. 第7步.

    盛出用碗定型,扣在盘子里,放上培根!完成啦~

    无油培根蛋炒饭!减脂必备!的做法步骤 第7步

小贴士

酱油我用的是海天的鲜酱油,即上色又有味,实际上生抽也是ok,因为酱油用的不多,所以不用加糖了!图片是一碗的量,实际上我炒出来是放了两碗的~

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