活在江湖传说中的,无米饭版蛋炒饭!

活在江湖传说中的,无米饭版蛋炒饭!的做法说明
没有米饭的蛋炒饭还能叫蛋炒饭吗?这样的蛋炒饭好吃吗?哈哈!为了穿衣显瘦,又要开始我漫长的减肥(吃货)之路~第二次做了,味道是真的很不错哦!
活在江湖传说中的,无米饭版蛋炒饭!的做法与步骤
- 第1步.
新鲜菜花切成小朵泡水,碗中加适量盐可以去除残留的农药菜虫那些东西。
- 第2步.
先打两个鸡蛋,后面我发现我的鸡蛋和第一次比太小了,于是又打了两个,一共打了4个,具体的看你的鸡蛋大小
- 第3步.
菜花切小,把菜干的部分切掉,这样炒完才更像米饭
- 第4步.
混在一起搅拌均匀,加少许盐,喜欢吃胡椒粉的可以撒一点胡椒粉,再加点芝麻油,鸡蛋炒出来会超级香!
- 第5步.
热锅放油,油多一点,用中小火慢慢炒,这样炒出来的鸡蛋和菜花颗粒会如蛋炒饭一样分明。
- 第6步.
出锅前放点葱花,再来一点点盐调味,懒惰如我,菜干没有切干净,大家千万别学我,还是认真老实的切好菜干哦!
小贴士
1.中小火炒,油多一点
2.菜花泡盐水时间是10分钟以上
3.鸡蛋的量如图,要完美的包裹住每一朵菜花
4.菜干我留着焯水做了凉拌,家里养鸡鸭等等可以吃蔬菜的宠物的小伙伴可以选择给它们吃。