无油无糖烤饼干

无油无糖烤饼干

无油无糖烤饼干的做法说明

健康小烤,无油无糖无白面,红枣做甜味剂,燕麦米荞麦面为主,催芽鹰嘴豆,口感劲道干爽😊

无油无糖烤饼干的食材和调料

燕麦米160克
鹰嘴豆100克
荞麦面200克
玉米面和全麦粉各100克
大红枣20个
芝麻一勺
适量

无油无糖烤饼干的做法与步骤

  1. 第1步.

    鹰嘴豆和燕麦米泡发后煮熟备用,加入荞麦面2份,1份玉米面,1份全麦粉,20个去核大红枣碎和一大把黑芝麻

    无油无糖烤饼干的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    所有食材搅拌均匀,到抱团不湿状,揉好盖布醒发一小会儿

    无油无糖烤饼干的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烤盘里铺上吸油纸,整形后放入

    无油无糖烤饼干的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    用刀任意划出几下,让饼受热均匀,也方便掰开享用

    无油无糖烤饼干的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    烤箱预热,200度上下火35分钟OK。

    无油无糖烤饼干的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    1到6图按顺序,真材实料,好吃看得见。

    无油无糖烤饼干的做法步骤 第6步

小贴士

多放点红枣做甜味剂,味道很好奥,可当健康零食。

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