无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕

无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕的做法与步骤

1. 第1步.

   打散鸡蛋，加入黑麦片、洋车前子壳粉、切碎的桂圆肉，拌匀，再加清水，搅拌成流动的糊状，黑麦片会吸水，自己酌情加水。中层160℃30分钟，用温度计测了我家烤箱高了15℃

   
2. 第2步.

   烤好取出放凉，发的挺高

   
3. 第3步.

   组织松软

   
4. 第4步.

   做了3个，总热量220大卡。每百克147大卡。