宿舍减脂餐 溏心蛋饭团

宿舍减脂餐 溏心蛋饭团

宿舍减脂餐 溏心蛋饭团的做法说明

谁说减肥要吃成沙拉精的😌

宿舍减脂餐 溏心蛋饭团的食材和调料

鸡蛋1个
胡萝北~适量
黄瓜适量
黑米一小碗

宿舍减脂餐 溏心蛋饭团的做法与步骤

  1. 第1步.

    👆料如图 (无视生菜和番茄 那是做三明治滴)

    宿舍减脂餐 溏心蛋饭团的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    溏心蛋做法,水沸后放蛋进去 4~5分钟后捞出,!!放入冷水内!!剥壳,😋滑溜溜 (我煮了大概不到五分钟的样子,剥完壳可以感觉到蛋心在弹动 手捧着还能感觉的到蛋的形状在变化 太Q了!)

    宿舍减脂餐 溏心蛋饭团的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    保鲜膜垫着,黑米铺好,萝卜丝黄瓜条安排~我还放了点海苔👌

    宿舍减脂餐 溏心蛋饭团的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    包好啦(⑅˃◡˂⑅)

    宿舍减脂餐 溏心蛋饭团的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    为了好看就切开啦哈哈哈 开动喽~(๑´ڡ`๑)

    宿舍减脂餐 溏心蛋饭团的做法步骤 第5步

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