家常便饭蒸鱼
家常便饭蒸鱼的做法说明
抓住春天的尾巴给小盆友做营养餐，容易长高的季节，其实每天要有碳水化合物，粗纤维，蛋白质，营养已经足够，现在很多宝宝们每天需要吃很多种营养物质，大人也累
家常便饭蒸鱼的做法与步骤
- 第1步.
罗非鱼清洗干净，姜切粗丝，随意摆放在鱼上，还有肚子里，我蒸鱼不喜欢放酒
- 第2步.
去镇上买了点菜，葱，苦卖菜，莴笋，胡萝卜
- 第3步.
大火烧开水，鱼放蒸笼上蒸10分熟
- 第4步.
蒸熟的样子，锅烧热，放食用油加热浇在鱼身上，可以听到滋滋响
- 第5步.
将刚浇在鱼身上的油再倒回锅里，放入葱还有蒸鱼的汁，酱油煮一小会儿在浇在鱼身上
- 第6步.
我家就喜欢这样吃鱼，这个鱼有点小，小橙子一个人都吃完一边，罗非鱼买大的肉质太结实不好吃
- 第7步.
水开焯水胡萝卜，莴笋
- 第8步.
焯水的胡萝卜莴笋
- 第9步.
大火放油、蒜头，盐翻炒1分钟加入早上余的排骨炒1分钟起锅
- 第10步.
排骨胡萝卜莴笋 姐姐的最爱
- 第11步.
上餐余的猪脚汤煮苦麦菜
