瘦肉石斛炖汤
瘦肉石斛炖汤的做法说明
补肾、护肝
瘦肉石斛炖汤的食材和调料
| 瘦肉 | 适量 |
| 石斛 | 适量 |
| 虫草花 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
瘦肉石斛炖汤的做法与步骤
- 第1步.
虫草花➕枸杞➕石斛（一人份的）
- 第2步.
瘦肉剁碎放炖盅底下
- 第3步.
所有材料料一起放炖盅里加水封保鲜膜盖上。隔水炖3小时
- 第4步.
成品（咸淡自己调）
补肾、护肝
| 瘦肉 | 适量 |
| 石斛 | 适量 |
| 虫草花 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
虫草花➕枸杞➕石斛（一人份的）
瘦肉剁碎放炖盅底下
所有材料料一起放炖盅里加水封保鲜膜盖上。隔水炖3小时
成品（咸淡自己调）
